LV 
RU 
EN 
Biezpiena bumbiņas ar avenēm
Mazliet savādākas brīvdienu brokastis.
Vai varēji iedomāties, ka gardu kārumu var pagatavot arī no pašām vienkāršākajām pupiņām?
Pupiņām nolej lieko šķidrumu un noskalo.
Sablendē pupiņas pa vienai pievienojot olas.
Izkausē šokolādi, pievieno pupiņām. Pievieno saldinātāju. Visu samaisa.
Liek mīklu formiņās (man bija palielas formiņas) un cep gatavus ~30 min. 175 grādos.
Saldummīļiem izkausē un pārlej virsu ar melno šokolādi un uzberam sasmalcinātas mandeles.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 450
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādākas brīvdienu brokastis.
Viegla, ļoti garda laša zupa ar dārzeņiem. Ļoti iesaku, ja vēlaties samazināt svaru. Īpaši noder pēc svētku izēšanās priekiem.
Ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
Kad apnīk parastās “standarta” pusdienas (gaļa, piedevas, salāti). To visu var apvienot gardos, sātīgos salātos un ērti paņemt līdzi arī uz darbu.
