LV 
RU 
EN 
Tītara filejas kotletes ar cukini un biezpienu
Ideālas. Mīkstas, gardas tītara filejas, cukini un biezpiena kotletes.
Mazliet savādākas brīvdienu brokastis.
Saspaida biezpienu, pievieno olu, saldinātājāju, miltus un samīca mīklu.
Mīklu sadala 10 vienādās daļās (32 g) un veido ar rokām bumbiņas, kurām vidū iespiež aveni.
Biezpiena bumbiņas liek nedaudz sālītā, vārošā ūdenī un vāra 5 minūtes.
Pasniedzu ar svaigām avenēm vai ar grieķu jogurtu un medu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 322
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ideālas. Mīkstas, gardas tītara filejas, cukini un biezpiena kotletes.
Un atkal jau pankūciņas. Un šoreiz bez glutēna un arī bez laktozes.
Kartupeļi sātīgumā ziņā ieņem stabilu 1. vietu! Tad kāpēc neuzcept sātīgu picu ar tiem?
Veselīga un garda pankūka bez miltiem, bagāta ar olbaltumvielām.
