LV 
RU 
EN 
Pica ar vistas fileju, sēnēm un dārzeņiem (bez miltiem un olām)
Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.
Viegla, ļoti garda laša zupa ar dārzeņiem. Ļoti iesaku, ja vēlaties samazināt svaru. Īpaši noder pēc svētku izēšanās priekiem.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas.
Sagriež kāpostu un pārējos dārzeņus. Katlā vispirms liek kāpostu, saldētos dārzeņus un puravu. Nedaudz pavāra.
Pievieno sagrieztu gabaliņos lasi, papriku, pašās beigās brokoli. Pēc tam pievieno svaigo sieru.
Pirms pasniegšanas var pievienot svaigas dilles.
Gatavs! Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3611
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.
Noteikti iesaku šo! Veselīgs, gards, sulīgs biezpiena sacepums. Grūti apstāties pēc viena gabaliņa.
Rudentiņš ir bagāts arī ar pašu āboliem. Un grēks tos neizmantot pagatavojot gardu tarti ar tiem.
Ļoti garda maizīte ar kraukšķīgu garoziņu, bez glutēna, bez olām, bez piena produktiem.
