LV 
RU 
EN 
Tartes ar bumbieri un zilo sieru
Mazās, burvīgās bumbieru-zilā siera tartītes – kaut kas nereāli gards!
Viegla, ļoti garda laša zupa ar dārzeņiem. Ļoti iesaku, ja vēlaties samazināt svaru. Īpaši noder pēc svētku izēšanās priekiem.
Katlā lej ūdeni, kuram pievieno sāli, piparus, lauru lapas, garšvielas.
Sagriež kāpostu un pārējos dārzeņus. Katlā vispirms liek kāpostu, saldētos dārzeņus un puravu. Nedaudz pavāra.
Pievieno sagrieztu gabaliņos lasi, papriku, pašās beigās brokoli. Pēc tam pievieno svaigo sieru.
Pirms pasniegšanas var pievienot svaigas dilles.
Gatavs! Lai labi garšo!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 3611
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazās, burvīgās bumbieru-zilā siera tartītes – kaut kas nereāli gards!
Viens divi un gardas brokastiņas gatavas! Ļoti gards un interesants salikums.
Svētki ir jāsvin! Un svinam ar veselīgu kūciņu.
Ļoooti garda tarte ar Ricottas sieru un zemenēm!
