fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Melleņu- jogurta konfektes

Ļoti gards un veselīgs našķis.

Melleņu jogurta konfektes
Porciju skaits5 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 200 g Bezcukura šokolāde RED
 150 g Dabīgais jogurts
 150 g Lielogu mellenes
 20 g Whey proteīns (vai cits saldinātājs - medus, kļavu lapu sīrups)
Pagatavošana
1

Jogurtu sajauc ar proteīnu, kārtīgi izmaisa. Pievieno mellenes un vēlreiz samaisa.

2

Sajaukto masu ar karoti liek uz cepamā papīra un liek saldētavā.

3

Kad “konfektes” sasalušas gatavo šokolādi.

4

Karsta ūdens peldē izšķīdina šokolādi un katru konfekti iemērc šokolādē tā, lai tā pilnībā pārklājsasalušo jojurta-melleņu masu (es “smukumam” vēl pārlaistīju ar balto šokolādi).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 520

Porciju skaits 5


1 porcija satur
Kalorijas 199
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 11.8g19%
Ogļhidrāti 22g8%
Olbaltumvielas (Proteīni) 9.54g20%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Plovs ar tītara fileju

Plovs ar tītara fileju

Kā tikai nav manā blogā! Jā, plova nebija. Tagad būs! Nesaprotu, kur es biju agrāk? Vienkārši debešķīgi gards!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 1. aprīlī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes