LV 
RU 
EN 
Vistas fileja tomātu-karija mērcē ar brūno rīsu nūdelēm
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
Sacensību sezona galā, bet veselīgas receptes turpinās, jo nekas jau nav beidzies un ir sākusies ogu sezona!
Sablendē olu ar banānu.
Pievieno miltus, cepamo pulveru, vaniļu, ja vēlas saldinātāju.
Liek pa vienai karotei mīklas formiņā, pa virsu ieliek mellenes.
Pārliek pāri atkal mīklu un pa virsu iespiež atlikušās mellenes.
Liek cepeškrāsnī 175 grādos un cep gatavus.
Gatavā produkta svars 245
Porciju skaits 3
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šodien notestēju brūno rīsu nūdeles. Jā, bija labas. Īpaši ar gardo vistiņu tomātu-karija mērcē.
Sagribējās kaut ko savādāku. Mazliet neierasti, bet ļoti gardi.
Sacensību sezona galā, bet veselīgas receptes turpinās, jo nekas jau nav beidzies un ir sākusies ogu sezona!
Ik p laikam arī man apnīk gaļa ikdienas ēdienkartē. Un tad vietā nāk daudz dārzeņi , sēnes, siers …
