Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Lavaša pīrāgs ar bumbieri un Dor blue sieru

Bezgala vienkārša un garda variācija pīrāgam ar bumbieriem un zilo sieru. Tas ir fantastisks! Noteikti iesaku to izmēģināt!

Lavaša pīrāgs ar bumbieri un Dor blue sieru
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (diametrs 28 cm)
 1 Lavašs Prima Food (120 g)
 3 Olas
 200 g Olu baltums
 300 g Bumbieris
 250 g Vājpiena biezpiens
 250 g Dabīgais jogurts
 250 g Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%
 100 g Zilais siers Dor blue
 40 g Kukurūzas ciete
 Vaniļa
 Saldinātājs pēc izvēles
Pagatavošana
1

Lavašu sagriež mazās, šaurās strēmelītēs.

2

Olām pievieno olu baltumu, biezpienu, jogurtu un saldinātāju. Visu sablendē.

3

Pēc tam masā iemaisa svaigo sieru Ricottu (ar karoti, nevis blenderi, lai neatsulojas).

4

Sagriež mazos kubiciņos bumbieri un zilo sieru un kopā ar lavaša strēmelītēm iemaisa masā.

5

Masu lej formā un cep cepeškrāsnī  ~175 °C grādos ~45-50minūtes (kamēr virsiņa paliek viegli brūna).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1530

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 324
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 12.5g20%
Ogļhidrāti 26.8g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 25.3g51%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums