LV 
RU 
EN 
Kvinojas salāti ar pupiņām un dārzeņiem
Krāsu un garšu varavīksne manā šķīvī!
Bezgala vienkārša un garda variācija pīrāgam ar bumbieriem un zilo sieru. Tas ir fantastisks! Noteikti iesaku to izmēģināt!
Lavašu sagriež mazās, šaurās strēmelītēs.
Olām pievieno olu baltumu, biezpienu, jogurtu un saldinātāju. Visu sablendē.
Pēc tam masā iemaisa svaigo sieru Ricottu (ar karoti, nevis blenderi, lai neatsulojas).
Sagriež mazos kubiciņos bumbieri un zilo sieru un kopā ar lavaša strēmelītēm iemaisa masā.
Masu lej formā un cep cepeškrāsnī ~175 °C grādos ~45-50minūtes (kamēr virsiņa paliek viegli brūna).
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1530
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Krāsu un garšu varavīksne manā šķīvī!
Viens no maniem mīļākajiem pamatēdieniem: vistas filejas un dārzeņu sautējums. Ātri, vienkārši un ļoti gardi.
Ideāli salāti gan kā piedeva pusdienās, gan vakariņām.
Ir tik ērti sagatavot sev gardas maltītes pāris dienas uz priekšu, vai paņemt līdzi, ja kaut kur jāizbrauc.
