fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Чернично-банановые кексы

Конкурсный сезон закончился, а полезные рецепты продолжаются, ведь еще ничего не закончилось и сезон ягод начался!

Чернично-банановые кексы
Порции3 порции
Категория, СложностьЛегко
 1 Яйцо
 120 г Спелый банан
 40 г Мука (я кладу 20г кукурузы + 20г риса)
 40 г Черника (или другие ягоды)
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Ваниль, подсластитель (по желанию, я зарабатываю на жизнь банановым «вкусом»)
Указания
1

Смешать яйцо с бананом.

2

Добавьте муку, разрыхлитель, ваниль, если хотите подсластитель.

3

Выложить одну ложку в форму теста, сверху положить чернику.

4

Снова переложите тесто и прижмите сверху оставшуюся чернику.

5

Ставим в духовку на 175 градусов и выпекаем готово.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверенных на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 245

Порции 3


1 порция содержит
Калории 120
% Дневная норма *
Жир 22грамм34%
Углевод 21грамм8%
Белок 4грамм8%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 3. jūnijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.