LV 
RU 
EN 
Auzu pārslu cepumi ar ābolu un banānu (bez olām)
Tikai 4 sastāvdaļas: bez cukura, bez miltiem, bez taukiem var izcept gardus cepumus!
Tad, kad olu maizītes kļūst par kaut ko īpašu.
Olu samīca ar biezpienu.
Pievieno sāli, miltus un cepamo pulveri.
Mīklu sadala 4 daļās
Sarīvē olu, sieru un sajauc tos ar olu baltumu, jogurtu un lociņiem.
Pievieno pēc vajadzības sāli, garšvielas.
Mīklu liek formiņās ( ja nav formas, veido formiņas ar rokām tieši uz cepamā paklājiņa).
Tartēm uzliek pildījumu.
Liek cepties 180 grādos ~ 25-30 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 712
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tikai 4 sastāvdaļas: bez cukura, bez miltiem, bez taukiem var izcept gardus cepumus!
Pavisam mazkaloriska veģetārā pica. Lieliska ideja gardām vakariņām.
Mūsmājās atkal kaut kas gards un pikants.
Turpinu radīt “klasiskās” un iecienītās tortes, bet veselīgākas un figūrām draudzīgākas.
