LV 
RU 
EN 
Plānās biezpiena pankūkas
Un atkal jau pankūkas.:) Šoreiz ar biezpienu.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Sēžot “mājsēdē”, protams, ir vairāk laika, lai sevi palutinātu ar ko gardu, varbūt neierastu. Tā parastās banānu-kliju pankūciņas pārvērtās ārkārtīgi gardā un maigā kūciņā.
Banānu saspaida un sakuļ ar olu.
Pievieno klijas (tās pirms tam var samalt, bet es to nedarīju, atstāju rupjas) un cepamo pulveri. Visu sajauc, noliek malā uz ~10 minūtēm, lai klijas piebriest.
Cep 3 pankūciņas ļoti zemā temperatūra pannā zem vāka (es smukumam izmantoji mazo metāla riņķi, lai pankūkas visas būtu vienāda izmēra).
Zemesriekstu sviestam pievieno nedaudz siltu ūdeni un samaisa līdz mērces konsistencei.
Sajauc jogurtu ar kulinārijas biezpienu, vaniļu un saldinātāju.
Veido kūciņu - liek pirmo pankūciņu, pa virsu nedaudz jogurta-biezpiena krēmu, tad dzērveņu džemu un pa virsu izsmērē zemesriekstu sviesta mērci. Pa virsu otru pankūciņu un visas darbības atkārto.
Virsmu un sānus nosmērēju ar to pašu biezpiena-jogurta krēmu.
Gatavā produkta svars 369
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Un atkal jau pankūkas.:) Šoreiz ar biezpienu.
Hurmas laiks. Hurma der visur. Pat lavašā ar sieru!
Pavlova… kuram gan negaršo Pavlova? Ar gardu vārīto krēmu un daudz, daudz augļiem!
Ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
