fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Mazās aveņu tartes

Patiešām ļoti gardas aveņu tartītes!

Mazās aveņu tartes
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas pamatnei
 1 Ola
 180 g Vājpiena biezpiens
 50 g Milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
 ½ tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs pēc izvēles
 Vanilīns
Sastāvdaļas Pildījumam
 2 Olas
 140 g Avenes
 70 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (var izmantot to pašu biezpienu, kas pamatnei, vai jogurtu)
 1 tējkarote Kukurūzas ciete
 Saldinātājs, vanilīns
Pagatavošana
1

Olu sajauc ar biezpienu, pievieno saldinātāju, miltus, un sajauc mīklu.

2

Mīklu sadala 2 vienādās daļās. Ar rokām tieši uz plāts veido apaļas maizītes, veidojot maliņas.

3

Vidū liek avenes, pārlej pāri 2 olas, kas sakultas ar biezpienu, saldinātāju, vaniļu un cieti.

4

Liek cepeškrāsnī 180 grādos uz ~25 minūtēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 605

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 367
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 10.5g17%
Ogļhidrāti 29.3g10%
Olbaltumvielas (Proteīni) 33.9g68%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Omlete ar hurmu un sieru

Omlete ar hurmu un sieru

Kāda, nu, ļoti gatava hurma manā augļu groziņā prasīt prasījās, lai to apēd… Apēst to vienkārši tāpat? Nu, nav man tas interesanti, tādēļ, šorīt brokastīs man bija omlete ar hurmu. Un Džiugas sieru.

Bezē rulete ar avenēm

Bezē rulete ar avenēm

Sen nebija gatavots šis gardums, un tā kā mūsmājās tas ir ļoti iecienīts, tad ar lielu prieku to atkal ceļu galdā. Šoreiz ar svaigam avenēm.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes