LV 
RU 
EN 
Gaļas salāti ar zaļajiem lociņiem
Šos salātus var ēst katru dienu. mazliet tikai pamainot variācijas ar produktu sastāvdaļām. Gardi un sātīgi.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ļauju garšas kārpiņām “paspēlēties” -:)
Olu sakuļ ar biezpienu un 30g izkausēta sviesta (10g atstāj drupačām).
Pievieno 40g rīsu miltus un 40g kokosriekstu miltus ( 30g miltus atstāj drupačām pa virsu).
Sajauc mīklu (nelīpošu, bet diezgan drupanu) un ieliek ledusskapī uz minūtēm 20.
Pa to laiku 10g sviestu pievieno 30g kokosriekstu miltiem un ar rokām “saburza” drupačas.
Izņem mīklu no ledusskapja un sadala 4 vienādās daļās.
Ar rokām uz paplāts, tieši uz cepamā papīra vai silikona paklājiņa veido tartes formas, kurās katrā liek savu augļu - ogu pildījumu.
Pārkaisa ar drupačām un liek cepeškrāsnī uz apmēram 30 minūtēm ~175-180 grādos.
Gatavā produkta svars 665
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Šos salātus var ēst katru dienu. mazliet tikai pamainot variācijas ar produktu sastāvdaļām. Gardi un sātīgi.
Tik ļoti man iegaršojās “ātrā pica pannā”, ka nolēmu to uzcept vēlreiz, bet lielākā formātā, ar nelieliem “uzlabojumiem” sev nākošajai darba nedēļai pusdienām līdzi.
Ja, vien jūs zinātu, cik šis ir gardi – pazuda gandrīz uzreiz -:) Un, kas labi šajā karstajā laikā – ātri pagatavojams!
Mīkstas un gardas maizītes bez olām, rauga un piena produktiem!
