LV 
RU 
EN 
Omlete tortiljā ar sieru, spinātiem un zaļajiem lociņiem
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kārtējais gardumiņš no lavaša brīvdienu rītiem. Tik gards! Un pats galvenais, ka tās pagatavošana ir tik vienkārša!
Biezpienu sablendē ar 1 veselu olu un otras olas baltumu (dzeltenumu atstāj pārsmērēšanai), saldinātāju, vaniļu.
Lavašu pārsmērē ar biezpienu, pa virsu liek augļus, ogas.
Sarullē un liek cepeškrāsnī 175 grādos uz minūtēm 20.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 805
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis.
Lielisks, aromātisks plūmju pīrāgs ar tikpat lielisku uzturvērtību!
Šī recepte ir tiem, kas nelieto olas un piena produktus – gardas vafeles var izcept arī bez šiem produktiem.
Svētkos, ikdienā, piknikā – tie noderēs visur. Lieliska alternatīva čipsiem.
