Сытные низкокалорийные рецепты

Мороженое с манго (с белком)

Продолжаем освежать вкусным и полезным мороженым! На этот раз с легким ароматом манго!

Мороженое манго с протеином
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 450 г манго
 300 г Молоко
 30 г Сывороточный протеин (ванильный)
 1 ч.л. ксантановая камедь
 Подсластитель, если хотите слаще на ваш выбор, мне хватило протеиновой сладости
Приготовление
1

Очистить манго на более мелкие кусочки и смешать в однородную массу.

2

Добавить молоко, белок, ксантановую камедь и взбивать вспенивателем ~ 3 мин. Масса увеличивается в объеме. Поставить блюдо в морозилку на ~ 30 минут.

3

Снимите чашу с мороженым и снова взбейте. Снова поставить в морозилку на 30-40 минут. Повторить процедуру еще 2 раза.

4

Можно оставить все мороженое в одном контейнере, но я часть насыпала в силиконовые формочки Эскимо.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 756

Порции 10


Количество на порцию
Калории 54.2
% Дневная норма *
Всего жиров 0.79грамм2%
Всего углеводов 6.49грамм3%
Белок 3.45грамм7%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Пирог с желтыми сливами

Пирог с желтыми сливами

Как я люблю лето, когда одна за другой созревают разные ягоды и фрукты. На этот раз меня поразили медовые желтые желтые сливы!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды