LV 
RU 
EN 
Pilngraudu kēksiņi ar banānu un rozīnēm
Kuram gan negaršo kēksiņi? Un, ja tie turklāt ir veselīgi, un nodrošina Tev sāta sajūtu ilgākam laikam – tad, kāpēc gan ne?
Maigs, gards desertiņš, lai palutinātu brīvdienās sevi un savus mīļos.
Mango nomizo, sagriež gabaliņos. Pievieno biezpiena krēmu (vai biezpienu, vai jogurtu), saldinātāju, vaniļu un kārtīgi visu sablendē.
Aukstā ūdenī uzbriedina želatīnu (~5 min). Karsta ūdens peldē želatīnu izkausē (vai 30 sekundes mikroviļņu krāsnī) un pievieno mango-biezpiena masai.
Masu lej trauciņos un liek ledusskapī sastingt.
Mellenes savāra ar 50g ūdeni un saldinātāju (pievieno, ja nepieciešams), sablendē un noliek atdzist.
Gatavo griljāžu - medu liek pannā, izkausē, pievieno auzu pārslas un apgrauzdē tās medū. Noliek malā atdzist.
Uz atdzesētā krēma liek griljāžu, pa virsu mellenes. Dekorē pēc patikas!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1344
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kuram gan negaršo kēksiņi? Un, ja tie turklāt ir veselīgi, un nodrošina Tev sāta sajūtu ilgākam laikam – tad, kāpēc gan ne?
Tostermaizītes ar saldu bumbieri, jauno sieru Bresto light un sieru Dor blue. Viss tik vienkārši, cik vien var būt.
Super garda pilngraudu maizīte! Tiem, kam nepatīk raugs, mākslīgās piedevas – labs risinājums cept pašiem gardu, veselīgu un olbaltumvielām bagātu maizīti.
Gribējās ko īpašu ar medus garšu – lai top medus torte ar upenēm.
