Maigs, gards desertiņš, lai palutinātu brīvdienās sevi un savus mīļos.
Mango nomizo, sagriež gabaliņos. Pievieno biezpiena krēmu (vai biezpienu, vai jogurtu), saldinātāju, vaniļu un kārtīgi visu sablendē.
Aukstā ūdenī uzbriedina želatīnu (~5 min). Karsta ūdens peldē želatīnu izkausē (vai 30 sekundes mikroviļņu krāsnī) un pievieno mango-biezpiena masai.
Masu lej trauciņos un liek ledusskapī sastingt.
Mellenes savāra ar 50g ūdeni un saldinātāju (pievieno, ja nepieciešams), sablendē un noliek atdzist.
Gatavo griljāžu - medu liek pannā, izkausē, pievieno auzu pārslas un apgrauzdē tās medū. Noliek malā atdzist.
Uz atdzesētā krēma liek griljāžu, pa virsu mellenes. Dekorē pēc patikas!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1344
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vasarā, kad ir pieejams tik milzīgs dažādu augļu, ogu klāsts, gribas tos visus un uzreiz! Pa drusciņ no visa un top gards, sulīgs biezpiena sacepums!
Man tik ļoti patīk dažādi sacepumi ar augļiem, ogām. Garšīgi, veselīgi un pats galvenais figūrai draudzīgi.
Kaut kas vienkāršs un bezgala gards…
Putras var būt tik dažādas un tik ļoti garšīgas! Arī šis salikums ir burvīgs!
LV 
RU 
EN 
