Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Mango deserts ar bezē un augļiem

Tik viegls, gaisīgs un bezgala gards deserts! Var bez raizēm našķēties un baudīt!

Mango deserts ar bezē un augļiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 200 g Alma biezpiena krēms (vai paciņu biezpiens)
 200 g Svaigs, gatavs mango
 250 g Augļi, ogas (zemenes, kivi, mellenes)
 50 g Bezē cepumi
Pagatavošana
1

Biezpiena masu sablendē ar mango viendabīgā masā.

2

Deserta traukā liek salauzītus bezē cepumus, pa virsu biezpiena-mango krēmu, virsū sagrieztus augļus, ogas, atkal krēmu, atkal bezē, atkal krēmu un nobeidz ar augļiem.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 700

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 288
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 0.8g2%
Ogļhidrāti 53.2g18%
Olbaltumvielas (Proteīni) 13.3g27%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Augļu – ogu torte

Augļu – ogu torte

Nedēļas nogalē biju ciemos pie mīļās māsiņas svinēt vārda dienu un izdomāju šoreiz izmēģināt augļu kūciņu “lielo” versiju, to nedaudz “uzlabojot” ar vēl vienu – melleņu kārtu un līdz ar to pat samazinot tās Kcal daudzumu uz 100g.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 7. novembrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes