Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Mango deserts ar bezē un augļiem

Tik viegls, gaisīgs un bezgala gards deserts! Var bez raizēm našķēties un baudīt!

Mango deserts ar bezē un augļiem
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 200 g Alma biezpiena krēms (vai paciņu biezpiens)
 200 g Svaigs, gatavs mango
 250 g Augļi, ogas (zemenes, kivi, mellenes)
 50 g Bezē cepumi
Pagatavošana
1

Biezpiena masu sablendē ar mango viendabīgā masā.

2

Deserta traukā liek salauzītus bezē cepumus, pa virsu biezpiena-mango krēmu, virsū sagrieztus augļus, ogas, atkal krēmu, atkal bezē, atkal krēmu un nobeidz ar augļiem.

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars (grami) - 700

Porciju skaits - 2


1 porcija satur
Kalorijas (Kcal) 288
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki (T) 0.8g2%
Ogļhidrāti (OH) 53.2g18%
Olbaltumvielas (OB) 13.3g27%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes