LV 
RU 
EN 
Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Fantastiski garda maizīte ar tik daudz vērtīgajām olbaltumvielām. Droši var saukt par proteīna maizi.
Sajauc olu ar olu baltumu un biezpienu.
Pievieno visas sausās sastāvdaļas, samīca mīklu un veido klaipiņu vai arī mazas maizītes un liek līdz 170 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī un cep ~1 stundu.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 540
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Ir tik ērti sagatavot sev gardas maltītes pāris dienas uz priekšu, vai paņemt līdzi, ja kaut kur jāizbrauc.
Zemenes visapkārt! Grēks tās neizmantot. Un, ja vēl pie rokas ir gatavs avokado un pārgatavojies banāns, tad top gardums bez cukura un saldinātājiem.
Iepriekšējai ruletei, ko gatavoju tapa “dvīņu māsa”, bet abas tik fantastiski gardas, ka grūti izšķirties, kura gardāka!
