Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Veselīgie čipsi

Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.

Veselīgie čipsi
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Pilngraudu lavaš
 60 g Spray extra virgin eļļa
 Taco garšviela
Pagatavošana
1

Sagriež ar šķērēm lavašu mazos kvadrātiņos.

2

Saber bļodā. Izklaidus uzspricē eļļu un uzber garšvielas.

3

Ar rokām sajauc un liek izklaidus uz cepamās pannas.

4

Liek cepeškrāsnī ~150 grādos un ~15 minūtes pakaltē. Našķis gatavs!

5

Varianti mērcei:
* dabīgais jogurts+zaļumi+ķiploki+garšvielas
* 3,5 % kefīrs+zaļumi+ Almas beztauku biezpiena masa+garšvielas
* dabīgais jogurts+marinēts gurķis+ķiploks+zaļumi
* dabīgais jogurts+tomātu pasta+chilli+zaļumi

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Zefīra - zemeņu deserts

Zefīra – zemeņu deserts

Ja vien jūs zinātu, kas šis ir par gardumu! Kā jau parasti viss ģeniālais savā būtībā ir pavisam un absolūti vienkāršs. Ātri, vienkārši, fantastiski gardi un atsvaidzinoši!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 7. novembrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes