Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Veselīgie čipsi

Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.

Veselīgie čipsi
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Pilngraudu lavaš
 60 g Spray extra virgin eļļa
 Taco garšviela
Pagatavošana
1

Sagriež ar šķērēm lavašu mazos kvadrātiņos.

2

Saber bļodā. Izklaidus uzspricē eļļu un uzber garšvielas.

3

Ar rokām sajauc un liek izklaidus uz cepamās pannas.

4

Liek cepeškrāsnī ~150 grādos un ~15 minūtes pakaltē. Našķis gatavs!

5

Varianti mērcei:
* dabīgais jogurts+zaļumi+ķiploki+garšvielas
* 3,5 % kefīrs+zaļumi+ Almas beztauku biezpiena masa+garšvielas
* dabīgais jogurts+marinēts gurķis+ķiploks+zaļumi
* dabīgais jogurts+tomātu pasta+chilli+zaļumi

Iesaki draugiem

Kopīgojiet vietnē facebook
Facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Pinterest
Kopīgojiet vietnē whatsapp
WhatsApp
Kopīgojiet vietnē telegram
Telegram
Kopīgojiet vietnē twitter
Twitter
Kopīgojiet vietnē odnoklassniki
OK
Kopīgojiet vietnē email
Email
Biezpiena plācenīši ar zilo pelējuma sieru

Biezpiena plācenīši ar zilo pelējuma sieru

Zilais pelējuma siers – zinu, gaumes jautājums. Man garšo pa reizītei … Jā, trekns, bet, ja to izmanto pavisam nedaudz tikai garšai un pievienojot citus, produktus, gala rezultāts ir gana labs un kcal draudzīgs.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Kopīgojiet vietnē facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Kopīgojiet vietnē twitter
Kopīgojiet vietnē email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes