Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes


Veselīgie čipsi

Brīvdienu vakaros ir tik forši kopā ar saviem mīļajiem ielīst dīvānā un gardi, veselīgi našķējoties baudīt labu kino vakaru.

Veselīgie čipsi
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaGrūtības pakāpeViegli
Sastāvdaļas
 1 Pilngraudu lavaš
 60 g Spray extra virgin eļļa
 Taco garšviela
Pagatavošana
1

Sagriež ar šķērēm lavašu mazos kvadrātiņos.

2

Saber bļodā. Izklaidus uzspricē eļļu un uzber garšvielas.

3

Ar rokām sajauc un liek izklaidus uz cepamās pannas.

4

Liek cepeškrāsnī ~150 grādos un ~15 minūtes pakaltē. Našķis gatavs!

5

Varianti mērcei:
* dabīgais jogurts+zaļumi+ķiploki+garšvielas
* 3,5 % kefīrs+zaļumi+ Almas beztauku biezpiena masa+garšvielas
* dabīgais jogurts+marinēts gurķis+ķiploks+zaļumi
* dabīgais jogurts+tomātu pasta+chilli+zaļumi

Iesaki draugiem

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on email
Email
Aukstā zupa

Aukstā zupa

Pēc karstas dienas aukstā zupa ir tas, kas laikam jau visvairāk prasās. Un, kurš gan neprot to pagatavot? Tomēr katram ir sava mīļākā receptē. Manā nav ne desas, ne gaļas…:)

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on email

Līdz oktobra izaicinājumam vēl tikai

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes