Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Mandeļu pankūkas bez glutēna un laktozes

Un atkal jau pankūciņas. Un šoreiz bez glutēna un arī bez laktozes.

Mandeļu pankūkas bez glutēna un laktozes
Porciju skaits5 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas (pannas diametrs 15 cm)
 2 Olas
 180 g Mandeļu piens ALPRO (vai kokosriekstu piens)
 22 g Mandeļu milti
 8 g Psilliums (ceļtekas pulveris)
 10 g Eļļa
 Sāls šķipsniņa
 Vaniļa un saldinātājs pēc garšas
Pagatavošana
1

Olām pievieno mandeļu pienu, saldinātāju, sāls šķipsniņu, vaniļu. Sakuļ. Pievieno miltus. Nedaudz ļauj ceļtekai uzbriest.

2

Lej mīklu uz pannas un cep ļoti zemā temperatūrā no abām pusēm.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 230

Porciju skaits 5


1 porcija satur
Kalorijas 90
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.2g12%
Ogļhidrāti 2.8g1%
Olbaltumvielas (Proteīni) 84g168%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Gardie maršmelovi

Gardie maršmelovi

Jau kādu laiku domāju, ka vēlos pagatavot arī es gardos maršmelovus. Te nu tie ir.

Aukstā zupa

Aukstā zupa

Pēc karstas dienas aukstā zupa ir tas, kas laikam jau visvairāk prasās. Un, kurš gan neprot to pagatavot? Tomēr katram ir sava mīļākā receptē. Manā nav ne desas, ne gaļas…:)

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums