LV 
RU 
EN 
Biezzupa ar ķirbi un turku zirņiem
Zupa, kas gan lieliski silda, gan sniedz sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Kaut kas, nu ļoti gards. Lieliski noder, ja gribas kaut ko saldu un nekas no Inetas gardumiem nav pagatavots -:)
Nomizo, sagriež mazos gabaliņos ābolu, pievieno kanēli/vaniļu, saldinātāju un izsautē (es uz 3 minūtēm ieliku mikroviļņu krāsnī). Atdzesē.
Sagrauzdē maizītes. Uz katrasliek 50 g mājas sieru un pa virsu ~60 g izsautētos ābolus un 5 g valriekstus.
Labu apetīti!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 240
Porciju skaits 1
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Zupa, kas gan lieliski silda, gan sniedz sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Vasarai ir savas prioritātes, un tai piestāv arī “okroška”.
Vēl viena savādāka rīta putra, bet kā vienmēr arī ļoti, ļoti garda un sātīga!
Ledusskapī atradu gabaliņu ķimeņu siera. Ko ar to darīt? Ja ledusskapī var atrast arī kabaci, tad var ātri un vienkārši uzcept gardum gardas kabaču-siera pankūkas.
