Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Mājās gatavots krēmsiers ar zaļumiem

Vienkāršs un lēts veids, kā tikt pie garda krēmsiera. Pievienojot sāli, garšvielas, piedevas (kaltēti tomāti, u.tml.), variet iegūt sev vēlamo garšu. Vai izmantot arī kā saldo krēmu tortēm, tikai attiecīgi pievienojot saldinātāju, vaniļu, vai kakao.

Mājās gatavots krēmsiers ar zaļumiem
Porciju skaits6 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 l Kefīrs 2%
 Sāls, garšvielas s piedevas pēc izvēle
Pagatavošana
1

Kefīru liek saldētavā un sasaldē.

2

Pēc tam izņem, liek caurdurī, dubultā marlē un notecina šķidrumu. ~6-10 stundas.

3

No 1 litra kefīra sanāk ~200-300g krēmsiers. Jo ilgāk notecina, jo tas ir sausāks un tā paliek mazāk.

Iesaki draugiem

Kopīgojiet vietnē facebook
Facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Pinterest
Kopīgojiet vietnē whatsapp
WhatsApp
Kopīgojiet vietnē telegram
Telegram
Kopīgojiet vietnē twitter
Twitter
Kopīgojiet vietnē odnoklassniki
OK
Kopīgojiet vietnē email
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 300

Porciju skaits 6


1 porcija satur
Kalorijas 96
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 4g7%
Ogļhidrāti 9g3%
Olbaltumvielas (Proteīni) 6g12%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Kopīgojiet vietnē facebook
Kopīgojiet vietnē pinterest
Kopīgojiet vietnē twitter
Kopīgojiet vietnē email

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes