fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Aizveriet šo meklēšanas lodziņu.

Liellopu aknu stroganovs

Izrādās man vēl nav bijusi neviena recepte ar liellopu aknām. Sākam ar aknu strogonovu.

Liellopu aknu stroganovs
Porciju skaits3 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 300 g Liellopu aknas
 200 g Krējums 12%
 100 g Burkāns
 100 g Marinēti gurķi
 77 g Sīpols
 12 g Ķiploks
 30 g Adžika "Pūres" vai tomātu pasta
 20 g Pilngraudu kviešu milti
 100 g Ūdens
 10 g Eļļa
 Zaļumi, sāls pipari
Pagatavošana
1

Sagriež liellopa aknas mazos, garenos gabaliņos un cep/sautē ar eļļu iesmērētā un uzkarsētā pannā, kamēr viss ūdens iztvaiko. Pievieno ūdeni, samazina temperatūru uz mazāku un sautē.

2

Kad aknas jau pusgatavas, pievieno atsevišķi apceptu sīpolu un ķiploku, sagrieztu plānās ripiņās burkānu un marinētus gurķus.

3

Kad aknas, jau mīkstas pievieno krējumu, kas sajaukts ar adžiku, sāli, piparus. Samaisa un visu karsē dažas minūtes. Pievieno zaļumus.

4

Ūdenim pievieno karoti miltu, izmaisa un pievieno aknām pannā un uzvāra.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 949

Porciju skaits 3


1 porcija satur
Kalorijas 308
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 15.1g24%
Ogļhidrāti 20.9g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 21.7g44%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Rabarberu – zemeņu pīrāgs

Rabarberu – zemeņu pīrāgs

Rabarberi, zemenes – mūsu platuma grādu pirmie pavasara – vasaras augļi. Liekam tos lietā! Izdevās fantastiski gards un veselīgs pīrāgs!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 7. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.