Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Бефстроганов из говяжьей печени

Оказывается, у меня никогда не было рецепта с говяжьей печенью. Начнем с печеночного бефстроганова.

Бефстроганов из говяжьей печени
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 300 г Говяжья печень
 200 г Сметана 12%
 100 г Морковь
 100 г Маринованные огурцы
 77 г Лук
 12 г Чеснок
 30 г Аджика "Pures" или томатная паста
 20 г Цельнозерновая мука
 100 г Вода
 10 г Масло
 Зелень, соль и перец
Указания
1

Нарежьте говяжью печень небольшими продолговатыми кусочками и обжаривайте на смазанной маслом и разогретой сковороде, пока не испарится вся вода. Добавьте воду, убавьте температуру и тушите на медленном огне.

2

Когда печень будет уже наполовину готова, добавьте отдельно обжаренные лук и чеснок, тонко нарезанную морковь и маринованные огурцы.

3

Когда печень станет мягкой, добавьте сметану, смешанную с аджикой, соль и перец. Перемешайте и прогрейте в течение нескольких минут. Добавить зелень.

4

Добавьте ложку муки в воду, перемешайте и добавьте к печени в сковороду и прокипятите.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 949

Порции 3


1 порция содержит
Калории 308
% Дневная норма *
Жир 15.1грамм24%
Углевод 20.9грамм7%
Белок 21.7грамм44%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы