LV 
RU 
EN 
Tarte ar āboliem un bezē cepurīti
Vai mēs sievietes neesam pelnījušas kādu gardu, veselīgu kūciņu? Noteikti esam!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Mūsu dārzi šobrīd ir pilni ar dažnedažādiem dārzeņiem, un viena no manām gardākajām maltītēm ir vienkārši pannā sacepti dārzeņi.
Dārzeņus nomizo un sagriež palielos gabalos.
Vispirms liek 1 minūti un apcep sīpolus ar ķiplokiem, tad pievieno kāli un burkānus. Cep ļoti karstā pannā, regulāri apmaisot. Cep pusgatavus.
Pievieno papriku, cukini, baklažānu, visas garšvielas un turpina cept regulāri apmaisot.
Kad dārzeņi pacepušies, pielej nedaudz ūdeni, samazina plītij temperatūru un pasautē vēl kādas pāris minūtes.
P.s. Uzturvērtība ir norādīta bez mērces.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1315
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vai mēs sievietes neesam pelnījušas kādu gardu, veselīgu kūciņu? Noteikti esam!
Kaut kas neaprakstāmi gards! Iesaku pagatavot visiem kam garšo zemenes.
Maigs, gards, mitrs šokolādīgs kēkss ar apelsīnu garšas “notiņu”.
Izcila uzturvērtība! Ideālas brokastis, pusdienas vai, kāpēc gan ne – arī vakariņas!
