Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Lavaša stūrīši ar vistas fileju un sieru

Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām”. Viens-divi un gatavs!

Lavaša stūrīši ar vistas fileju un sieru
Porciju skaits4 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Klasiskais (vai pilngraudu) lavašs (Prima Food, 120 g)
 125 g Vistas filejas rulete (vakuumā)
 80 g Siers 10%
 50 g Majonēze Hellmans Lighter 3%
 10 g Dilles
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu 4 vienādās strēmelēs.

2

Sagriež fileju mazos gabaliņos, sieru sarīvē. Pievieno majonēzi un sagrieztas dilles.

3

Liek masu uz katra lavaša stūrīša un saloka trijstūrīšos.

4

Liek pannā un apcep no abām pusēm (vai apsmērē ar olu un cep cepeškrāsnī).

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 380

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 175
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 3.1g5%
Ogļhidrāti 18.7g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 15g30%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Hačapuri

Hačapuri

Jau atkal viens lielisks, ātrais “hačapuri” variants. Ātri, vienkārši un bezgala garšīgi!

Pildīts ķirbis

Pildīts ķirbis

Ķirbi vienmēr labprāt izmantoju savā ēdienkartē. Šoreiz ar dārzeņiem un tītara fileju pildīts.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums