Сытные низкокалорийные рецепты

Уголки лаваша с куриным филе и сыром

Когда времени немного, а полдень присутствует, «запасы», купленные на «белые дни», сохраняются. Один-два и готово!

Уголки лаваша с куриным филе и сыром
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
 1 Классический (или цельнозерновой) лаваш (Prima Food, 120 г)
 125 г Рулетка из куриного филе (вакуум)
 80 г Сыр 10%
 50 г Майонез Hellmans Lighter 3%
 10 г Укроп
Указания
1

Разрежьте лаваш на 4 равные полоски.

2

Филе нарезать небольшими кусочками, натереть сыр. Добавить майонез и нарезанный укроп.

3

На каждый уголок лавы положите массу и сложите треугольниками.

4

Выложить на сковороду и обжарить с двух сторон (или смазать яйцом и запечь в духовке).

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 380

Порции 4


1 порция содержит
Калории 175
% Дневная норма *
Жир 3.1грамм5%
Углевод 18.7грамм7%
Белок 15грамм30%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды