RU 
LV 
EN 
Пицца с грибами и овощами
Я тоже устаю от мяса в ежедневном меню. А потом вместо этого приходит много овощей, грибов, сыра…
Как и большинство моих рецептов: простой, быстрый в приготовлении, супер вкусный, сытный рулет с лавашом.
Нарежьте грибы. Слегка смажьте сковороду маслом (у меня спрей) и нагрейте.
Выложить грибы на сковороду и обжарить.
Тем временем натереть морковь и нарезать кубиками перец. Натереть сыр, порубить зелень.
Добавьте к грибам перец и морковь, добавьте соль и специи. Добавьте в сковороду немного воды и обжарьте.
Слить с овощей и грибов лишнюю жидкость и остудить.
Охлажденную смесь смешать с сыром и зеленью и выложить полученной массой на лаваш, закатать.
Смажьте взбитым желтком и посыпьте семечками.
Выпекать при 175-180 градусах ~15-20 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 996
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Я тоже устаю от мяса в ежедневном меню. А потом вместо этого приходит много овощей, грибов, сыра…
Наши блюда должны быть легкими, вкусными и полезными. Ну, как сегодня вечером - :)
Этот суп очень, очень низкокалорийный и в то же время очень, очень вкусный (лосось придает ему особый аромат) и очень сытный.
A very tasty and, of course, healthy snack.
