LV 
RU 
EN 
Tarte ar biezpienu un āboliem
Ja našķi, tad tikai veselīgi, nebaidoties pieņemties svarā!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Idejas gatavošanai man bieži rodas ieraugot veikalā kādu konkrētu produktu, kas iekrīt acīs. Šoreiz tas bija liels, skaists, sārti dzeltens un gandrīz gatavs mango.
Biezpienu sajauc ar 1 olu un 1 olas baltumu (1 dzeltenumu noliek pārsmērēšanai), jogurtu, vaniļu, saldinātāju.
Mango nomizo un sagriež mazos gabaliņos.
Uz lavaša smērē biezpiena masu, pāri liek mango un avenes.
Sarullē, pārsmērē ar olas dzeltenumu, pārkaisa ar kanēli un nedaudz cukuru.
Liek cepeškrāsnī uz ~15 minūtēm 175 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1155
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ja našķi, tad tikai veselīgi, nebaidoties pieņemties svarā!
Mīkstas un gardas maizītes bez olām, rauga un piena produktiem!
Garda un sātīga zupiņa.
Mazliet laika, tikai 4 sastāvdaļas un top lielisks pīrāgs, ar kuru varam palutināt sevi un savus mīļos. Fantastiski gards, vienkārši un ātri pagatavojams pīrāgs.
