LV 
RU 
EN 
Pica ar tunci, cherry tomātiem un sieru Dor blue
Picas laikam jau garšo visiem. Vienkārša savā pagatavošanā un ļoti garda!
Viegli un ātri pagatavojama, bet ļoti sātīga un garda omlete tortiljā.
Traukā sajauc olas ar graudauno biezpienu, sarīvēto 10% sieru, spinātiem un garšvielām .
Pannu iesmērē ar eļļu un liek tajā tortilju (maliņas nedaudz uzlokās, veidojot “bļodiņu”).
Tortiljā liek sagrieztus tomātus, pa virsu lej omletes sastāvdaļas, izlīdzina, uzliek pannai vāku un cep uz ļoti mazas liesmas gatavu (~15 minūtes līdz vidus ir “saķēries”).
Noņem no uguns, un ļauj nedaudz atdzist.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 548
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Picas laikam jau garšo visiem. Vienkārša savā pagatavošanā un ļoti garda!
Laikam jau mans visbiežākais gatavotais naškis, kas patiešām ir ļoti vienkārši un ātri pagatavojams!
Kartupeļu vietā āboli. Sanāca ļooti gardi un arī veselīgi!
Lieliski salāti gan ikdienai, gan svētkiem.
