LV 
RU 
EN 
Dārzeņu sautējums ar vistas fileju un kuskusu
Gardi un krāsaini.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ideju, variāciju sēņu pielietošanai ir bezgala daudz! Te būs viena no tām! Ļoti labs rezultāts!
Sagriež gailenes, sīpolus, papriku, piespiež ķiploka daiviņas un visu pannā sacep/izsautē.
Atdzesē nedaudz. Pievieno kubikos sagrieztu vistas fileju.
Sajauc jogurtu ar adžiku un pārsmērē lavašu.
Sarīvēto sieru pievieno atdzesētiem dārzeņiem un vistas filejai, pievieno olas baltumu un masu klāj uz pārsmērētā lavaša.
Lavašu satin un pārsmērē ar olas dzeltenumu.
Pārkaisa ar sezama sēkliņām un liek cepeškrāsnī uz 15 minūtēm 180 grādos.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
3 porciju skaits
1205
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Gardi un krāsaini.
Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām”. Viens-divi un gatavs!
Šos salātus esot ļoti iecienījis Brežņevs. Tie esot saukti: “Kремлевская хряпа”, jo ļoti kraukšķīgi. Mazliet improvizācijas un tapa arī man šie gardie kāpostu salāti.
Mazliet savādāka, nekā ierasts. Pamēģināju siera kūkas pamatnes pagatavošanai izmantot ķirbi. Un ziniet, ir pat ļoti ok.
