Sātīgas Mazkaloriju ēdienu receptes

Sāļā karamele ar pienu un miltiem

Dažreiz es gatavoju arī ne pārāk veselīgus našķus. Našķi kā piedevu, kā sastāvdaļu citiem – veselīgākiem našķiem. Un šo var pagatavot 10 minūtēs!

Sāļā karamele ar pienu un miltiem
Porciju skaits1 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 300 g Piens 2%
 250 g Cukurs
 40 g Milti
 25 g Sviests
 Sāls šķipsniņa
Pagatavošana
1

Pienam pievieno miltus,un sablendē (lai nav kunkulīši).

2

Cukuru ber katliņā ar dubulto/biezu dibenu un uz vidējas uguns sāk lēnām kausēt. Kad tas izkusis, pievieno sviestu. Izmaisa.

3

Pakāpeniski, bez apstājas maisot, cukura sīrupam pievieno pienu ar miltiem un ļauj pavārīties vēl kādu minūti. Noņem, atdzesē.

Uzglabā ledusskapī. Izmanto tortēm, kūkām, desertiem.

Uzturvērtība ir norādīta 100 g produkta.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 100

Porciju skaits 1


1 porcija satur
Kalorijas 258
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5g8%
Ogļhidrāti 52.3g18%
Olbaltumvielas (Proteīni) 3.4g7%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Tiramisu kūka

Tiramisu kūka

Ja vēlies pagatavot sev un saviem mīļajiem kādu kūciņu. Un, ja tā ir Tiramisu un vēl figūrai draudzīga? Īpaši garda 2-ajā dienā.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 3. oktobrī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes