LV 
RU 
EN 
Pilngraudu kēksiņi ar sieru un ķimenēm
Nemīliet saldumus, bet gribas kaut ko pie kafijas? Tajā pašā laikā uzņemot savam organismam vērtīgas uzturvielas? Lūdzu – gardi, siera kēksiņi.
Ēdam un priecājamies par skaisto, krāšņo vasariņu, kas mūs sagaida!
Atliek ~120g gatavākās zemenes.
Aplej 40g želatīna ar aukstu ūdeni un noliek uzbriest.
Pārējās zemenes un aprikozes sagriež mazos gabaliņos.
Kārtīgi sablendē atliktās zemenes ar Almu, biezpienu, kefīru, saldinātāju viendabīgā masā.
Masai pievieno sagrieztos augļus.
Liek uzbriedināto želatīnu karsta ūdens peldē (vai kā es: uz 1 min. mikroviļņu krāsnī).
Pievieno izšķīdināto želatīnu biezpiena – augļu masai un lej formā. Es izmantoju formu ar noņemamām malām, kurai iekšpusē izklāju pārtikas plēvi.
Liek sastingt ledusskapī.
Dekoram: trauku ar šokolādi un saldo krējumu liek karsta ūdens peldē un izkausē (vai kā es: ieliku uz 30 sekundēm mikroviļņu krāsnī ). Masu lej maisiņā, kuram nogriež pašu galiņu un dekorē torti. Pa virsu liek avenes (vai citas ogas).
Gatavā produkta svars 1500
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nemīliet saldumus, bet gribas kaut ko pie kafijas? Tajā pašā laikā uzņemot savam organismam vērtīgas uzturvielas? Lūdzu – gardi, siera kēksiņi.
Viegli, gardi, ātri un sātīgi. Izmēģini – tik ērti tādas sacept un paņemt līdzi gan uz darbu, gan ceļā.
Mazliet savādāk, mazliet veselīgāk un mazāk kaloriju.
