Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Рулет из лаваша с яблоками и корицей

Яблоки… корица… Отличное сочетание вкусов! Еще одно лакомство из лавы. И очень дружелюбен к нашим ударам.

Рулет из лаваша с яблоками и корицей
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш (квадратный, 120г)
 400 г Яблоки
 500 г Обезжиренный творог
 106 г Яичный белок
 1 Яйцо (желток оставляют для смазывания, а белок добавляют к 70 г белка, который смешивают с творогом)
 10 г Сироп из кленовых листьев
 Подсластитель на ваш выбор
 Корица
 Маки (посыпать сверху)
Указания
1

Яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками, добавить корицу, сироп и перемешать.

2

Творог смешивают с яичным белком и подсластителем (желток оставить для смазывания).

3

Посыпьте лаваш творожной массой, сверху положите яблоки.

4

Свернуть, смазать желтком, посыпать маком.

5

Ставим в разогретую до 175 градусов духовку на ~20 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1130

Порции 3


1 порция содержит
Калории 354.4
% Дневная норма *
Жир 1.43грамм3%
Углевод 42.5грамм15%
Белок 37.2грамм75%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тайское карри

Тайское карри

В последнее время я также наслаждаюсь вегетарианскими блюдами. Это просто божественно.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды