LV 
RU 
EN 
Vistas fileja sezama sēkliņās ar ziedkāpostu-brokoļu biezeni
Mazliet savādāk gatavota vistas fileja arī garšos mazliet savādāk, bet noteikti ne mazāk gardi – vienkārši lieliski!
Ļoti, ļoti gardas, maigas cāļa filejas un kāpostu kotletes.
Sarīvē visus dārzeņus uz smalkas rīves. Dilles sakapā.
Maltajai gaļai pievieno olu, sarīvētos dārzeņus, sāli, garšvielas un visu kārtīgi sajauc.
Ar mitrām rokām veido kotletes un liek uz cepamās plāts, kura izklāta ar cepamo papīru vai silikona paklājiņu.
Liek cepeškrāsnī un cep 180 °C grādos ~40-45 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 900
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Mazliet savādāk gatavota vistas fileja arī garšos mazliet savādāk, bet noteikti ne mazāk gardi – vienkārši lieliski!
Es pat nezinu, ko citu, lai saku, kā vien to, ka, nu, ļoti, ļoti gardi!
Lieliska un ļoti garda pica, kuru var ēst arī tievējot!
Ļoti gards, olbaltumvielām bagāts un sātīgs pīrāgs.
