LV 
RU 
EN 
Biezpiena – siera plācenis ar zaļajiem lociņiem un ķiplokiem
Brokastu, vai tikpat labi arī launaga biezpiena – siera plācenis. Vai tikpat labi var sacept arī mazas pankūciņas.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ar pavisam vienkāršiem un pieejamiem produktiem var pagatavot lielisku saldu uzkodu.
Sagriež ābolu plānās šķēlītēs.
Uzvāra ūdeni kopā ar saldinātāju un ābolu šķēlītes ~2 minūtes pavāra (uzmaniet, lai neizjūk).
Ābolu šķēlītes Izņem no sīrupūdens un liek uz salvetes, lai nožūst (uzmanīgi, karsts!).
Lavašu (man bija kvadtrārveida, no Prima Food,120 g) sagriež 8 strēmelēs pa 6 cm platumā.
Biezpienu sajauc ar sīrupu un apsmērē bagātīgi katru lavaša strēmelīti.
Strēmelei pa virsu liek ābolu šķēlītes, apakšu uzloka.
Strēmeli sarullē un liek kēksu formiņās.
Atkārto ar pārējām 7-ām strēmelēm. Formiņas liek uz plāts un cep 180 grādos, 25 minūtes.
Pārkaisa ar pūdercukuru.
Gatavā produkta svars 550
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brokastu, vai tikpat labi arī launaga biezpiena – siera plācenis. Vai tikpat labi var sacept arī mazas pankūciņas.
Lūk vēl viena ļoti, ļoti garda rudens zupiņa.
Izdomāju, ka pusdienās varētu pagatavot gardu un veselīgu picu. Te nu tā ir.
Laba ideja brokastīm.
