LV 
RU 
EN 
Avokado – spinātu krēmsiers
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Ar pavisam vienkāršiem un pieejamiem produktiem var pagatavot lielisku saldu uzkodu.
Sagriež ābolu plānās šķēlītēs.
Uzvāra ūdeni kopā ar saldinātāju un ābolu šķēlītes ~2 minūtes pavāra (uzmaniet, lai neizjūk).
Ābolu šķēlītes Izņem no sīrupūdens un liek uz salvetes, lai nožūst (uzmanīgi, karsts!).
Lavašu (man bija kvadtrārveida, no Prima Food,120 g) sagriež 8 strēmelēs pa 6 cm platumā.
Biezpienu sajauc ar sīrupu un apsmērē bagātīgi katru lavaša strēmelīti.
Strēmelei pa virsu liek ābolu šķēlītes, apakšu uzloka.
Strēmeli sarullē un liek kēksu formiņās.
Atkārto ar pārējām 7-ām strēmelēm. Formiņas liek uz plāts un cep 180 grādos, 25 minūtes.
Pārkaisa ar pūdercukuru.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 550
Porciju skaits 8
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tik labs gan uz rīta maizītēm, gan uzkodām, gan kā piedeva daudziem citiem ēdieniem.
Zeltaini, saulaini ķirbju plācenīši ar dzelteni dzeltenu ķimeņu sieru un zaļumiem. Ideāls salikums. Un pēc svētku izēšanās priekiem pašā laikā!
Nebeidzu priecāties par šo produktu – tortilja. Tik vienkāršas un ar tām var pagatavot tik ļoti gardas brokastis.
Ja gribas ko gardu – biezpiena-ābolu rulete būs pašā laikā!
