LV 
RU 
EN 
Skudru pūznis
Viens no maniem mīļākajiem bērnības našķiem bija skudru pūznis. Un jūs jau variet iedomāties, cik Kcal tajā bija… Piedāvāju veselīgāku versiju, lai varam baudīt un negrēkot!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Nereāli gards pīrāgs!
Ar vārošu ūdeni aplej žāvētos augļus, lai tie kļūst mīksti.
Biezpienu sablendē ar olām, vanilīnu un saldinātāju viendabīgā masā.
Biezpiena masu vienmērīgi izsmērē uz lavaša.
Lavašam pa virsu liek žāvētos augļus/ogas.
Lavašu sarullē (garumā) un liek formā, sarullējot “gliemezītī”.
Sakuļ olas ar jogurtu, saldinātāju, vanilīnu un pārlej pāri sarullētajiem lavašiem.
Liek cepeškrāsnī 180 grādos uz ~25-30 minūtēm.
Gatavā produkta svars 1095
Porciju skaits 6
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Viens no maniem mīļākajiem bērnības našķiem bija skudru pūznis. Un jūs jau variet iedomāties, cik Kcal tajā bija… Piedāvāju veselīgāku versiju, lai varam baudīt un negrēkot!
Šādi biezpiena sacepumi mūsmājās vienmēr būs”Topā”!
Kādu gardumu brīvdienām? Varbūt gardu ķiršu tarti?
Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliska uzkoda, ja jādodas ceļā!
