Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu. Privātuma politika

Gardas mazkaloriju receptes

Auzu pārslu pankūkas ar biezpienu

Veselīgas un gardas pankūkas ne tikai brīvdienām.

Auzu pārslu pankūkas ar biezpienu
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Ola
 250 g Kulinārijas biezpiens “Baltais” (vai vājpiena biezpiens)
 120 g Ūdens
 60 g Pilngraudu auzu pārslas
 5 g Eļļa (pannas iesmērēšanai)
 Sāls šķipsniņa
 Saldinātājs
 Vaniļa
Pagatavošana
1

Traukā liek visas sastāvdaļas un sablendē.

2

Uzkarsē pannu un lej ar kausiņu pannā. Cep gatavas uz vidējas uguns.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 485

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 257
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 8.2g13%
Ogļhidrāti 20g7%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.3g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Zupa Okroška

Zupa Okroška

Vasarai ir savas prioritātes, un tai piestāv arī “okroška”.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

TU arī VARI!

Tievē veselīgi!

Sākam jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sāksies jau 1. jūnijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums