Сытные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с сухофруктами

Нереально вкусный пирог!

Пирог из лаваша с сухофруктами
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 16 см)
 2 Яйца
 1 Армянский лаваш (190 г, ищите как можно свежее)
 500 г Кулинарный творог "Baltais" (или обезжиренный творог)
 150 г Сухофрукты/ягоды (или свежие ягоды/фрукты)
 Ванилин
Ингредиенты для заливки пирога
 2 Яйца
 120 г Натуральный йогурт (у меня "Actifeel")
Указания
1

Обдайте сухофрукты кипятком, чтобы они стали мягкими.

2

Творог смешивают с яйцами, ванилином и сахарозаменителем в однородную массу.

3

Равномерно распределите творог по лавашу.

4

Поверх лаваша выложить сухофрукты/ягоды.

5

Свернуть лаваш (вдоль) и выложить в форму, скатав в «улитку».

6

Яйца взбить с йогуртом, сахарозаменителем, ванилином и вылить на раскатанный лаваш.

7

Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на ~25-30 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1095

Порции 6


1 порция содержит
Калории 268
% Дневная норма *
Жир 4.62грамм8%
Углевод 34.13грамм12%
Белок 20.93грамм42%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Отбивная из сыра тмина

Тмин сыр "отбивная"

Продолжаем «ликвидировать» последствия праздника. Соблюдаем «диету» с низким содержанием углеводов и «рубим» оставшийся тмин сыром

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды