LV 
RU 
EN 
Kēksiņi ar ķirbi un žāvētām dzērvenēm
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Kad negribas daudz laika veltīt stāvēšanai pie plīts, bet kaut ko gardumu tomēr gribas - pagatavojiet šo vienkāršo pīrāgu – tas Jums neliks vilties!
Sagriež lavašu garenās strēmelēs ( ~ 3cm ) un, tad tās sagriež plānās strēmelītēs ( ~1-2 mm).
Bļodā iesit olas, pievieno biezpienu, kefīru, saldinātāju un cepamo pulveri un visu sablendē viendabīgā masā.
Sagriež mazos gabaliņos persiku. Attīra no kātiņiem jāņogas.
Olu-biezpiena masā iemaisa sagriezto persiku un jāņogas.
Pievieno sagriezto lavašu.
Visu sajauc, liek formā un cep cepeškrāsnī 175 °C grādos ~40 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 935
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Manas bērnības gardākais našķis – eklēri. Nu veselīgā versija šim kārumam.
Šoreiz kaut kas ne pārāk veselīgs. Nu tā – vidēji veselīgs -:) – tikai 268 kcal uz 100 gr.
Vienkāršas sastāvdaļas, bet izcils rezultāts un lieliska bauda brīvdienu rītā!
