LV 
RU 
EN 
Salāti ar mājas sieru “Lakšu pesto”, gurķiem, redīsu un avokado
Nu, tik ļoti gardi, ka grūti atturēties ēst vēl un vēl!
Gardas mazkaloriju receptes
Izvēlne
Pēc svētku svinēšanas (izēšanās…:) daudziem prasās nedaudz vieglākus ēdienus. Cukini pica ar garnelēm būs ideāls risinājums…:)
Cukini sarīvē.
Biezpienu sablendē ar olām.
Cukini pievieno olu-biezpiena masai. Pievieno garšvielas, ķiploku, miltus.
Sajaukto masu klāj uz cepamās paplāts veidojot apaļu formu pamatnei (30-32 cm sanāk.)
Liek cepeškrāsnī un cep pirmās 10 minūtes 200 grādos (lai aprauj un neiztek cukini šķidrums), tad samazina uz 180 grādiem un cep ~15 minūtes (pusgatavu).
Izņem, pārsmērē ar adžiku, liek pa virsu tomātus, kuriem pārkaisa Vidusjūras garšvielu, garneles, kaperus, sarīvētu sieru, kas sajaukts ar dillēm.
Liek atpakaļ cepeškrāsnī uz ~10-15 minūtēm, lai siers izkūst.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1351
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Nu, tik ļoti gardi, ka grūti atturēties ēst vēl un vēl!
Izdomāju, ka sen nav ēsta pica un pusdienās varētu pagatavot gardu veselīgo picu. No tās pašas vistas filejas un ķirbja. Domāts darīts. Ātri, garšīgi un veselīgi.
Ķirbis – šī lieliskā oga noder gan sāļajiem ēdieniem, gan gardiem kārumiem!
Biezputras ir kļuvušas par manu rīta brokastu neatņemamu sastāvdaļu
