LV 
RU 
EN 
Vistas filejas karrijs ar sēnēm, spinātiem un kuskusu
Kad gribas kaut ko garšīgu un sātīgu – pamēģiniet, piemēram, šo karriju.:)
Krāsu un garšu varavīksne manā šķīvī!
Kvinoju kārtīgi noskalo un liek vārīties. Vārīšanas ilgums jāskatās individuāli uz iepakojuma, jo ir atšķirīgas kvinojas un katrai ir savs vārīšanas ilgums. Atdzesē.
Sagriež visus dārzeņus, zaļumus, izspiež ķiplokus, zaļos zirnīšus aplej ar karstu ūdeni un atsaldē.
Bļodā liek visus dārzeņus, kvinoju. Pievieno citronu sulu, sāli, piparus. Samaisa - viens divi un gatavs!
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 975
Porciju skaits 2
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kad gribas kaut ko garšīgu un sātīgu – pamēģiniet, piemēram, šo karriju.:)
Kad laika nav daudz, bet pusdienlaiks jau klāt, glābj “krājumi”, kas nopirkti “nebaltām dienām” – viens, divi un gatavs!
Man vistas fileja nekad neapnīk – jo ar to var pagatavot tik daudz dažādu un gardu ēdienu!
Jā…ķīselis patiešām manā blogā vēl nav bijis… Ātri un garšīgi!
