Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с грушей и бананом

Раз-два и готово! И результат получился просто восхитительным!

Пирог из лаваша с грушей и бананом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты (диаметр формы 20 см)
 2 Яйца
 1 Цельнозерновой лаваш Prima food 120 г (или 2 тортильи из цельнозерновой муки, 2 x ~ 62 г)
 230 г Яичный белок
 200 г Кулинарный творог "Baltais"
 170 г Обезжиренный творог
 200 г Сладкая груша
 120 г Банан
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
1

Нарежьте лаваш на длинные полоски шириной ~3 см, а затем на тонкие полоски ~1-2 мм.

Пирог из лаваша с грушей и бананом

2

Взбейте яйца в миске, добавьте яичный белок, творог, подсластитель, пекарский порошок и взбейте до однородности.

3

Нарежьте банан и грушу на кусочки.

4

Добавьте нарезанный банан и грушу в яично-творожную смесь.

5

Добавьте нарезанный лаваш и все перемешайте.

6

Выложите тесто в форму и выпекайте в духовке при 175 °C в течение ~40 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1153

Порции 4


1 порция содержит
Калории 282
% Дневная норма *
Жир 4.3грамм7%
Углевод 32грамм11%
Белок 27.8грамм56%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Цельнозерновые блины с сюрпризом

Цельнозерновые блины с "сюрпризом"

Когда молоко, отстоявшееся в холодильнике, рассыпалось, оно обязательно выльется? Совесть не позволяет мне этого сделать и в итоге я придумала вот этот рецепт блинов, Но не простых блинов, а с сюрпризом.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы