LV 
RU 
EN 
Tortiljas ar vārītu olu, sieru un zaļumiem
Ar tortiljām vienmēr būs lieliskas brokastis.
Gards, ātri un vienkārši pagatavojams un izdodas vienmēr!
Sagriež lavašu garenās strēmelēs un, tad tās šaurās ~3cm platās strēmelēs.
Bļodā iesit olas, pievieno olu baltumu, eritritolu, otru saldinātāju (ja tas nepieciešams) un puto līdz masa ievērojami palielinās apjomā.
Pievieno biezpienu un visu kārtīgi sablendē.
Ābolus sagriež mazās plāksnītēs.
Olu- biezpiena masā iemaisa ābolus un avenes.
Pievieno sagriezto lavašu.
Visu sajauc, liek formā un cep cepeškrāsnī ~175 °C grādos ~40 minūtes.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1553
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ar tortiljām vienmēr būs lieliskas brokastis.
Gribas gardu picu, bet nav cepeškrāsns? Nekādu problēmu.
Viegli, gardi, ātri un sātīgi. Izmēģini – tik ērti tādas sacept un paņemt līdzi gan uz darbu, gan ceļā.
Ledusskapī atradu saldētas baraviciņas. Un top gardas pusdienas!
