Zāles pret saaukstēšanos un gripu

Sākas saaukstēšanās un gripas laiks – tāpēc ir īstais brīdis parunāt par to kā no tām izvairīties un ko darīt, ja izvairīties neizdodas.

Katru gadu miljoniem cilvēku saskaras ar saaukstēšanās un gripas izraisītiem simptomiem – klepu, iesnām, kakla un muskuļu sāpēm un drudzi, kas, parasti, pāriet nedēļas līdz desmit dienu laikā.

Pret saaukstēšanos zāļu nav.

Bet

Pret saaukstēšanās līdzekļi ir gandrīz tikpat izplatīti kā pati saaukstēšanās.

Loģiski rodas jautājums – Cik efektīvi tie ir?

Ar ko atšķiras saaukstēšanās, gripa un Covid-19?

Gan gripa, gan saaukstēšanās, gan Covid-19 ir lipīgas elpceļu slimības un lai gan simptomi ir līdzīgi, tās izraisa dažādi vīrusi.

Arī simptomu intensitāte, slimības gaita un iespējamās blakusparādības ir atšķirīgas:

• Saaukstēšanās ir deguna, deguna blakusdobumu, rīkles un balsenes infekcija kuru var izraisīt vairāk kā 200 dažādu vīrusu, tostarp rinovīrusi (izraisa līdz pat 40 % saaukstēšanās gadījumu), adenovīrusi, respiratori sincitiālais vīruss un sezonālie koronavīrusi (nejauciet ar SARS-CoV-2 vīrusu, kas izraisa COVID-19). Simptomi ir viegli, tostarp – iesnas vai aizlikts deguns, šķaudīšana, iekaisis kakls, klepus un dažreiz nedaudz paaugstināta temperatūra. Parasti ilgst no dažām dienām līdz nedēļai;
• Gripu parasti izraisa A vai B gripas vīruss. Simptomi, salīdzinot ar saaukstēšanos ir smagāki, piemēram – drudzis, ķermeņa sāpes, nogurums, klepus, iekaisis kakls un dažkārt slikta dūša vai vemšana. Parasti ilgst apmēram nedēļu, nogurums var saglabāties ilgāk;
• COVID-19 izraisa SARS-CoV-2 vīruss. Simptomi var būt gan viegli, gan ļoti smagi, piemēram – drudzis, klepus, elpas trūkums, garšas vai smaržas zudums, nogurums un muskuļu sāpes. Var ilgt vairākas nedēļas ar iespējamu ilgtermiņa ietekmi uz veselību.

Lūk biežāk sastopamie saaukstēšanās, gripas un Covid-19 simptomi.

Saaukstēšanās un gripa pāriet 7 līdz 10 dienu laikā un komplikāciju parasti nav vai tās ir vieglas, bet Covid-19 gadījumā komplikācijas var būt pat ļoti smagas un ilgstošas.

Diemžēl, šo slimību simptomi ir ļoti līdzīgi, tāpēc, vienīgais veids, kā apstiprināt COVID-19 infekciju, ir veikt COVID-19 testu.

Zāles pret saaukstēšanos un gripu

Saaukstēšanos un gripu nav iespējams izārstēt, taču mēs varam mazinātu slimības simptomus, saīsināt slimības ilgumu un mazināt komplikāciju riskus.

Lūk daži izplatītākie līdzekļi un ko par tiem saka zinātne:

Efektīvi līdzekļi saaukstēšanās un gripas simptomu mazināšanai

Ar saaukstēšanos vai gripu mēs varam slimot vienu līdz divas nedēļas, bet tas nenozīmē ka mēs nevaram savu pašsajūtu uzlabot.

Vispāratzīti un parasti efektīvi līdzekļi saaukstēšanās un gripas simptomu mazināšanai ir:

• Ūdens, sula, vai silts citronu ūdens ar medu novērš dehidratāciju un palīdz mazināt deguna aizlikumus (atšķaida gļotas). Izvairieties no alkohola, kafijas un limonādēm ar kofeīnu, kas var pastiprināt dehidratāciju;
• Karsti dzērieni un zupas, piemēram, zāļu tējas, buljoni, silts citronu ūdens ar medu un vieglas zupas (piemēram, vistas zupa vai buljons), var nomierināt un palīdzēt mazināt deguna aizlikumu un kakla sāpes. Siltums un karsto šķidrumu tvaiks var palīdzēt atvērt deguna dobumus un atvieglot elpošanu. Zupas mūsu organismu nodrošina arī ar tam nepieciešamajām uzturvielām un ūdeni;
• Atpūta un miegs – atbalsta imūnsistēmu un ļauj mūsu ķermenim atjaunoties;
• Bezrecepšu pretsāpju un drudzi mazinoši līdzekļi, piemēram, acetaminofēns (Tylenol) vai ibuprofēns, var efektīvi samazināt drudzi un mazināt sāpes;
• Sālsūdens (1/4 līdz 1/2 tējkarotes sāls, kas izšķīdināta 8 glāzēs silta ūdens) – kakla skalošana ar sālsūdeni var uz laiku mazināt iekaisuša kakla sāpes;
• Bezrecepšu fizioloģiskā šķīduma deguna pilieni un aerosoli var palīdzēt mazināt deguna aizlikumu. Zīdaiņiem eksperti iesaka vienā nāsī iepilināt vairākus fizioloģiskā šķīduma (sāls šķīdums) pilienus un pēc tam šo nāsi saudzīgi izsūkt ar šļirci vai deguna aspiratoru. Vecākiem bērniem var lietot fizioloģiskā šķīduma deguna aerosolus;
• Paracetamols (Panadol)/acetaminofēns (Tylenols), ibuprofēns, un aspirīns sāpju mazināšanai. Bērniem, kas ir jaunāki par 6 mēnešiem, iesaka dot tikai acetaminofēnu/paracetamolu. Bērniem, kas ir vecāki par 6 mēnešiem, iesaka dot vai nu paracetamolu, vai ibuprofēnu, bet noteikti konsultējieties ar ārstu par konkrētajā situācijā piemērotāko medikamentu un pareizo devu atbilstoši bērna vecumam un svaram. Pieaugušie var lietot paracetamolu, ibuprofēnu vai aspirīnu. Bet.ja lietojiet paracetamola un ibuprofēna tabletes esiet uzmanīgi ar citiem pretklepus un pretsaauktēšamās medikamentiem, jo tie bieži arī satur  paracetamolu un/vai ibuprofēnu un tos lietojot var viegli pārsniegt ieteicamo dienas devu. Bērni un pusaudži, kuri atveseļojas no vējbakām vai gripai līdzīgiem simptomiem, aspirīnu lietot nedrīkst, jo aspirīns tiek saistīts ar Reja sindromu, retu, bet potenciāli dzīvībai bīstamu stāvokli.
• Medus var palīdzēt klepus gadījumā pieaugušajiem un bērniem, kas vecāki par 1 gadu;
• Gaisa mitrināšana var palielināt mitruma daudzumu Jūsu mājās un palīdzēt mazināt deguna aizlikumu – tas īpaši attiecas uz dzīvokļiem ar radiatoru apkuri ziemas sezonā. Par veselībai labvēlīgu tiek uzskatīts relatīvais gaisa mitrums robežās no 40% līdz 60% un gaisa temperatūra robežās no 18°C līdz 22°C.

Medikamenti saaukstēšanās un gripas simptomu mazināšanai.

Šie medikamenti pieaugušajiem un bērniem (sākot no 5 gadiem un vecākiem) var mazināt simptomus, bet tie nevar novērst slimību vai saīsināt slimošanas ilgumu.

Un.

Lielākajai daļai no tiem ir iespējamas blakusparādības, tāpēc šo medikamentu pārmērīga lietošana un/vai nepareiza lietošana var radīt nopietnu kaitējumu. Pirms jebkādu medikamentu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

Pret saaukstēšanās un pretgripas līdzekļi, kas nedarbojas

Neefektīvu līdzekļu saraksts pret saaukstēšanos un gripu ir garš, bet pilnīgi noteikti nevajadzētu lietot:

• Antibiotikas ir efektīvas pret bakteriālām infekcijām, bet saaukstēšanos un gripu izraisa vīrusi kurus antibiotikas neietekmē. Neizmantojiet vecas antibiotikas, kas Jums ir pa rokai –  tās nedos nekādu efektu, turklāt nepareiza antibiotiku lietošana var veicināt rezistenci pret antibiotikām;
• Bezrecepšu medikamenti pret saaukstēšanos un klepu maziem bērniem var izraisīt nopietnas un pat dzīvībai bīstamas blakusparādības. Pirms jebkuru zāļu lietošanas konsultējieties ar bērna ārstu;
• Karstie alkoholiskie dzērieni (piemēram – groks, Hot Toddy u.tml.). Siltais dzēriens var īslaicīgi atvieglot, piemēram kakla sāpes, taču alkohols var dehidrēt organismu un vājināt imūnsistēmu.

Pret saaukstēšanās un pretgripas līdzekļi ar pretrunīgiem pētījumu rezultātiem

Neraugoties uz daudzajiem pētījumiem, zinātnieki joprojām nav pārliecināti par dažu populāru saaukstēšanās ārstēšanas līdzekļu efektivitāti:

• C vitamīns. Lai gan C vitamīns ir mūsu imūnsistēmai nepieciešams, šķiet, ka pastiprināta C vitamīna lietošana nepalīdz novērst saaukstēšanos un gripu. Tomēr, dažos pētījumos ir konstatēts, ka C vitamīna lietošana pirms saaukstēšanās simptomu parādīšanās var samazināt šo simptomu ilgumu. C vitamīns var būt noderīgs cilvēkiem ar augstu saaukstēšanās risku biežas slimošanas dēļ, piemēram, bērniem, kuri apmeklē bērnudārzu;

• Ehinācija. Pētījumu rezultāti par to, vai ehinācija novērš saaukstēšanās vai gripas simptomus vai saīsina to ilgumu, ir dažādi. Daži pētījumi liecina, ka tā nedod nekādu labumu. Citi pētījumi liecina par saaukstēšanās simptomu smaguma un ilguma samazināšanos, lietojot ehināciju saaukstēšanās sākumposmā. Iespējams, ka pētījumu rezultāti atšķiras arī tāpēc, ka dažādos pētījumos tika izmantoti atšķirīgi ehinācijas veidi. Šķiet, ka visefektīvākā ehinācijas lietošana ir, ja to lieto septiņas līdz desmit dienas, pamanot pirmos saaukstēšanās simptomus. Šķiet, ka tā ir droša veseliem pieaugušajiem, bet tā var mijiedarboties ar daudziem medikamentiem, tāpēc pirms ehinācijas vai jebkura cita uztura bagātinātāja lietošanas vajadzētu konsultējieties ar savu ārstu;

• Vairāki pētījumi liecina, ka cinka piedevas var samazināt saaukstēšanās ilgumu par aptuveni vienu dienu, īpaši tad, ja tās lieto 24-48 stundu laikā pēc pirmajām saaukstēšanās pazīmēm. Tomēr pētījumi par cinku un saaukstēšanos ir snieguši neviennozīmīgus rezultātus. Pārmērīga cinka lietošanai ir arī potenciāli kaitīgas blakusparādības.

Nobeigumā

Lai gan saaukstēšanās rada diskomfortu, tā, parasti ir nekaitīga. Gripa ir bīstamāka, jo iespējamās komplikācijas (pneimonija) var apdraudēt dzīvību.

Nekas nevar izārstēt saaukstēšanos un gripu – tās vienkārši ir jāpārslimo, bet mēs varam atvieglot simptomus un mazināt komplikāciju risku:

• Ļaujot organismam atpūsties un atveseļoties;
• Dzerot pietiekami daudz šķidruma, lai uzturētu organismam nepieciešamo ūdens daudzumu;
• Skalojot kaklu ar siltu sālsūdeni;
• Regulāri vēdinot telpas un uzturot tajās veselībai optimālu mitrumu un gaisa temperatūru.

Saaukstēšanās simptomi parasti ilgst aptuveni nedēļu, savukārt gripas simptomi var ilgt no trim līdz septiņām dienām vai ilgāk.

Ja 10 dienu laikā Jūsu pašsajūta neuzlabojas – noteikti griezieties pēc palīdzības pie sava ārsta.