fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Lavaša pīrāgs ar āboliem

Lavaša pīrāgs ar augļiem vai ogām ir viens no maniem biežāk gatavotajiem gardumiem, jo ir ātri un vienkārīi pagatavojams un izdodas vienmēr!

Lavaša pīrāgs ar āboliem
Porciju skaits4 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Pilngraudu lavašš "Prima food" (120 g)
 4 Olas
 600 g Āboli
 250 g Vājpiena biezpiens
 150 g Paniņas
 50 g Eritritols
 1 tējkarote Cepamais pulveris
 Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais saldinātājs)
 Vaniļas esence
Pagatavošana
1

Sagriež lavašu garenās strēmelēs un, tad tās ~3cm platos gabaliņos.

2

Bļodā iesit olas, pievieno biezpienu, paniņas un saldinātāju un visu sablendē.

3

Ābolus nomizo un sagriež mazās strēmelītēs.

4

Iemaisa ābolus olu-biezpiena masā.

5

Pievieno sagriezto lavašu.

6

Visu sajauc, liek mīklu formā un cep cepeškrāsnī 170-175 °C grādos ~ 40 minūtes.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 1413

Porciju skaits 4


1 porcija satur
Kalorijas 325
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 7.8g12%
Ogļhidrāti 39g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 23.5g47%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Ciparu torte ar sāļo karameli un šokolādi

Ciparu torte ar sāļo karameli un šokolādi

Manai mīļai māmulīte tikko nosvinēta liela dzīves jubileja. Šoreiz atkāpos no saviem uztura principiem, jo lielākā daļa ciemiņu kcal neskaitīja. Kūka ir dievīgi garda un – “barojoša”.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes