Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с яблоками

Пирог из лаваша с фруктами или ягодами - одно из моих самых частых лакомств, потому что его легко и быстро приготовить, и он всегда получается!

Пирог из лаваша с яблоками
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Цельнозерновой лаваш "Прима фуд" (120 г)
 4 Яйца
 600 г Яблоки
 250 г Обезжиренный творог
 150 г Пахта
 50 г Эритритол
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель (стевия или другой интенсивный подсластитель) по вкусу
 Ванильная эссенция
Указания
1

Нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на кусочки длиной ~3 см.

2

Взбейте яйца в миске, добавьте творог, пахту и подсластитель и взбивайте до однородности.

3

Очистите яблоки и нарежьте их мелкими полосками.

4

Вмешайте яблоки в яично-творожную смесь.

5

Добавьте нарезанный лаваш.

6

Смешайте все ингредиенты, выложите тесто в форму и выпекайте в духовке при 170-175 °C в течение ~ 40 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1413

Порции 4


1 порция содержит
Калории 325
% Дневная норма *
Жир 7.8грамм12%
Углевод 39грамм13%
Белок 23.5грамм47%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы