LV 
RU 
EN 
Žāvētu augļu un sēklu maizīte (bez olām)
Garda, pašas cepta saldā augļu maizīte!
Manās rokās nonāca liels maiss ar skaistiem dzidrajiem āboliem. Daļa no tiem jau vēderā, bet daļa tika izmantota šī gardā ābolu – vaniļas pīrāga pagatavošanai.
Ābolus nomizo un sagriež plānās šķēlītēs. Kefīram pievieno sodu, izmaisa un atstāj iedarboties.
Olām atdala olu dzeltenumus. Olu dzeltenumus saputo ar saldinātāju un vaniļas cukuru (~3 minūtes, līdz tās ievērojami palielinās apjomā).
Olu dzeltenumiem pievieno kefīru ar sodu.
Biezpienu sablendē ar olu baltumu un pievieno saputotajām olām.
Izsijā miltus ar cepamo pulveri un pievieno olu-biezpiena-kefīra masai. Visu puto līdz mīkla kļūst viendabīga.
Pievieno ābolus un izmaisa tā, lai mīkla aptver katru ābola šķēlīti.
Mīklu liek formā un cep ~35-40 minūtes līdz 170 °C grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī.
Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!
Gatavā produkta svars 1500
Porciju skaits 4
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Garda, pašas cepta saldā augļu maizīte!
Tik ļoti esmu iemīļojusi šo ēdienu, ka gribu padalīties arī ar Jums.
Garda, viegla kā mākonītis ir šī olu baltumu rulete!
Ja vēlies pagatavot sev un saviem mīļajiem kādu kūciņu. Un, ja tā ir Tiramisu un vēl figūrai draudzīga? Īpaši garda 2-ajā dienā.
