Gardas mazkaloriju receptes

Lavaša pīrādziņi ar sieru un biezpienu

Kad kaut ko gribu, bet īsti nezinu, ko….šis vienmēr nostrādā!

Lavaša pīrādziņi ar sieru un biezpienu
Porciju skaits2 Porcijas
Kategorija, SarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 1 Lavašs 120 g
 1 Ola
 120 g Vājpiena biezpiens
 100 g Siers 10%
 20 g Dilles
 Sāls, pipari, ķiploki
 Sezama sēkliņas
Pagatavošana
1

Sarīvē sieru. Pievieno olu, biezpienu, sāli, piparus un zaļumus.

2

Lavašu pārgiež uz pusēm.

3

Pildījumu sadala uz pusēm un liek uz katras lavaša pusītes, saloka, pārsmērē ar olas dzeltenumu, apkaisa ar sezama sēkliņām.

4

Cep pannā zemā temperatūrā no abām pusēm.

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 415

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 404
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 9.4g15%
Ogļhidrāti 37.3g13%
Olbaltumvielas (Proteīni) 39.3g79%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Tievēšanas izaicinājums

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 9. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes