Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирожки из лаваша с сыром и творогом

Когда я чего-то хочу, но не знаю чего... это всегда работает!

Пирожки из лаваша с сыром и творогом
Порции2 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Лаваш 120 г
 1 Яйцо
 120 г Обезжиренный творог
 100 г Сыр 10%
 20 г Укроп
 Соль, перец, чеснок
 Семена кунжута
Указания
1

Сыр натрите на крупной терке. Добавьте яйцо, творог, соль, перец и зелень.

2

Разрежьте лаваш пополам.

3

Разделите начинку пополам. Выложите на каждый лаваш по половине начинки. Сложите, смажьте яичным желтком и посыпьте семенами кунжута.

4

Обжаривайте на сковороде при низкой температуре с обеих сторон.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 415

Порции 2


1 порция содержит
Калории 404
% Дневная норма *
Жир 9.4грамм15%
Углевод 37.3грамм13%
Белок 39.3грамм79%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды