fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Close this search box.

Deserts ar mango, čia sēklām un musli

Patrāpījās neliels, bet ļoti skaists mango un tapa fiksais, gardais desertiņš.

Deserts ar mango čia sēklām un musli
Porciju skaits2 Porcijas
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas
 200 g Mango
 150 g Piens 2%
 50 g "Graci" muslis ar rupjmaizes kārtojuma garšu
 20 g Čia sēklas
 1 tējkarote Kukurūzas ciete
 Saldinātājs
Pagatavošana
1

Čia sēklas aplej ar pienu un ieliek uz nakti ledusskapī.

2

Mango nomizo, sagriež gabaliņos, pievieno cieti, saldinātāju, samaisa un savāra biezenī. Atdzesē.

3

Trauciņā/glāzē kārtām liek uzbriedināto čia ar pienu, pa virsu uzber musli, muslim pa virsu mango biezeni. Pārkaisa ar musli.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 428

Porciju skaits 2


1 porcija satur
Kalorijas 250
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 5.9g10%
Ogļhidrāti 35g12%
Olbaltumvielas (Proteīni) 7.1g15%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.

Janvāra tievēšanas izaicinājums sāksies pēc

Dienas
Stundas
Minūtes
Sekundes