fbpx

Gardas mazkaloriju receptes

Meklēt
Aizveriet šo meklēšanas lodziņu.

Torte ĪPAŠĀ

Kādai īpašai dienai veltīta īpaša kūciņa. Ehh, jau biju sailgojusies pēc kūciņu cepšanas!

Torte ĪPAŠĀ
Porciju skaits10 Porcija
KategorijaSarežģītībaViegli
Sastāvdaļas Biskvītiem
 4 Olas
 200 g Dabīgais jogurts
 200 g Ūdens
 125 g Milti (man rīsu/kukurūzas/kviešu pilngraudu milti)
 60 g Kakao
 1 tējkarote Soda
 35 g Eritritols
 Kāds intensīvais saldinātājs (piem., stēvija, un var izmantot tikai viena veida saldinātāju)
 Vaniļas ekstrakts
 Sāls šķipsniņa
Sastāvdaļas Violetajam krēmam
 100 g Upenes
 100 g Mellenes
 12 g Kukurūzas ciete
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Baltajam krēmam
 700 g Kulinārijas biezpiens "Baltais"
 200 g Krēmsiers “Philadelphia light”
 100 g Saldais krējums 35%
 Vanilīns
Sastāvdaļas Pildījumam
 200 g Bumbieri
 25 g Ūdens
 5 g Želatīns
 2 ēd.k. Citronu sula
 Kanēlis
 Saldinātājs
Sastāvdaļas Baltajai glazūrai
 60 g Baltā šokolāde
 6 g Ēļļa
Sastāvdaļas Dekoram
 150 g Dažādas ogas
Sastāvdaļas Biskvītu piesūcināšanai
 60 g Stipra, salda kafija
Gatavo Biskvītus
1

4 olām atdala olu baltumus.

2

Sajauc visas sausās sastāvdaļa: miltus, kakao, cepamo pulveri un izsijā caur sietu.

3

Olu dzeltenumiem pievieno jogurtu, ūdeni, saldinātājus un sakuļ ar konditorejas slotiņu.

4

Sakultajai dzeltenumu masai pievieno sausās sastāvdaļas izsijājot vēlreiz! tās caur sietu (tā biskvīts būs gaisīgāks, jo izsijājot miltiem piekļūst skābeklis).

5

Olu baltumiem pievieno sāls šķipsniņu un sakuļ stingrās putās.

6

Pa trīs lāgiem pamazām pievieno olu baltumu pārējai sakultajai masai - uzmanīgi tos iemaisot ar lāpstiņu un maisot vienā virzienā (lai masa paliek “pufīga”)

7

Mīklu sadala 2 daļās un cep 2 biskvītus.

8

Izņem, atdzesē. Nogriež biskvītiem apaļo virskārtu, “cepurīti” (man sanāca 63g) un katru biskvītu pārgriež uz pusēm.

Sagatavo ogas
9

Ogas sablendē putrā un izspiež caur sietu.

10

Pievieno kukurūzas cieti, saldinātāju un vāra līdz masa sabiezē. Atdzesē.

Gatavo Bumbieru pildījumu
11

Aplej 5g želatīnu ar 25g ūdens un uzbriedina.

12

Sagriež bumbierus mazos gabaliņos, pievieno saldinātāju un apvāra, lai tie kļūst mīksti.

13

Uzbriedināto želatīnu pievieno bumbieriem. Atdzesē.

Gatavo Violeto un Balto krēmus
14

Saputo 100g saldo krējumu. Pievieno kulinārijas biezpienu, Philadelphia krēmsieru, saldinātāju un vanilīnu.

15

Atsevišķā traukā atliek 300g no baltā krēma. Tam pievieno atdzesētās savārītas ogas. Kārtīgi izmaisa un liek trauciņā vai pilda konditorejas maisā un noliek ledusskapī.

16

Pārējo balto krēmu pilda konditorejas maisā.

Gatavo Torti
17

Uz tortes pamatnes liek pirmo no četriem biskvītiem. Piesūcina ar saldu kafiju (15g). Apkārt apliek konditorejas savelkamo riņķi, bet pa iekšpusi liek acetāta plāksni, kuru augšmalā sastiprina.

18

Uz pirmā biskvīta ar konditorejas maisiņa palīdzību gar malām izspiež krēmu (150g), pa vidu atstājot tukšu vidiņu, kurā liek 1/2 (100g) savārītos bumbierus. Pa virsu bumbieriem uzklāj baltā krēma kārtu (100g). Izlīdzina ar mazo tējkaroti.

19

Liek krēmam virsū otro biskvītu. Piesūcina to ar saldu kafiju (150g) uz tā klāj balto krēmu (200g), izlīdzina.

20

Liek pa virsu trešo biskvītu un piesūcina ar kafiju. Apkārt izspiež balto krēmu (150g), pa vidu atstājot vietu bumbieriem. Virs bumbieriem plānā kārtiņā uzklāj atlikušo balto krēmu (100g) un izlīdzina.

21

Pa virsu liek ceturto biskvītu, piesūcina ar kafiju. Pārklāj torti ar pārtikas plēvi un liek uz nakti ledusskapī sasūkties.

22

No rīta - izņem torti, noņem metāla riņķi, acetāta plēvi.

Torte ĪPAŠĀ

23

Uz sāniem un pa virsu klāj violeto krēmu. Izlīdzina.

Torte ĪPAŠĀ

24

Gatavo balto glazūru - liek traukā balto šokolādi un ūdens peldē to izkausē (Jāskatās, lai trauks neskar ūdeni!).
Pievieno eļļu, izmaisa.

25

Masu lej mazā konditorejas maisiņā.

26

Nogriež maisiņam pašu galiņu ~1-2mm un veido uz tortes malām šokolādes notecējumus.

27

Dekorē torti ar ogām.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Palīdziet uzturēt šo vietni, veidot interesantus rakstus un gardas mazkaloriju receptes!

Iesaki draugiem

Facebook
Pinterest
WhatsApp
Telegram
Twitter
OK
Email
Uzturvērtība

Gatavā produkta svars 2150

Porciju skaits 10


1 porcija satur
Kalorijas 298.6
% no 1 dienā nepieciešamā*
Tauki 13g20%
Ogļhidrāti 25g9%
Olbaltumvielas (Proteīni) 18.54g38%

* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.

Siltie vistas filejas-kāpostu salāti

Siltie vistas filejas-kāpostu salāti

Šobrīd, kad sporta klubi ciet, un daudziem sportiskās aktivitātes kļuvušas mazākas, īpaši jāpiedomā pie tā, ko un cik liekam mutē (ja gribam palikt formā).

Ogu saldējums

Ogu saldējums

Saldētas ogas noder, lai kādā jaukā, karstā dienā pagatavotu ļoti gardu saldējumu!

Raksti par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Izvēlieties ziedojuma summu

Lai skatītu receptes Jums ir jāreģistrējas

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm

Viņi nometa lieko

Tu arī vari!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. janvārī, pēc

Dienām
Stundām
Minūtēm
Sekundēm
Tievēšabas izaicinājums

Apmeklējot šo vietni, Jūs piekrītat sīkfailu saglabāšanai savā ierīcē, lai uzlabotu vietnes navigāciju un analizētu vietnes lietojumu.